我18岁,女,偏瘦体型,哪里都瘦(猴形)怎么吃都吃不胖!但肚子吃多了会撑得像个西瓜是的圆圆的!

我18岁,女,偏瘦体型,哪里都瘦(猴形)怎么吃都吃不胖!但肚子吃多了会撑得像个西瓜是的圆圆的! 我想练腹肌,怎么办

像你这样局部偏胖的情况,建议你采用控制饮食加上针对训练的方法,控制肉类的摄入,同时多做仰卧起坐,一起网络上其他的类似针对腹部的训练,相信很快就能见效,希望能帮到你,望采纳追问

我166 85

追答

你的体重应该是正常的,只是局部偏胖,采用我刚刚给你的建议应该能有效果,锻炼贵在坚持,加油吧

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第1个回答  2015-01-25
多吃蔬菜。少吃油腻
第2个回答  2015-01-25
多吃蔬菜。少吃油腻
第3个回答  2015-01-25
做运动
第4个回答  2015-01-25
锻炼啊, 健身追问

能具体点吗

追答

简单点,找个健身房办个健身卡,经常去健身

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