可以在电脑开机或重启时按下键盘上的OPTION键，然后在电脑的屏幕上就可以看到供选择的WINDOWS或MAC系统了。具体的切换方法如下：
1、将电脑通电并开启以后，按住键盘上的OPTION键约3秒不放。
2、此时可以看到电脑屏幕上出现了两个可供选择的系统。
3、使用鼠标左键点击需要进入的系统。
4、此时就可以看到已经切换进入到了WINDOWS系统了。
开机按Option键。
1、这种方法是使用最多的方法，也是最常用的方法。这个其实很简单，就是开机之后，一直按着Option键，知道出现系统选择界面，按左右方向键选择我们需要启动的系统，选中之后，直接鼠标左键点击，或者回车键确认即可。
2、需要注意的几点：Option键按下的时间。
1）苹果官方以及各个网站基本上都是用“开机的时候按住Option键”一句带过，很少有具体说明该什么时候按这个键最合适。实际上用过苹果一段时间的用户多少会有些这样的经历，有时候我们还没按Option键，它已经默认进入系统了;或者有时候我们按了很久，却发现屏幕一直处于灰白的状态。这两种情况基本上都是因为我们按Option键按晚了，出现这种情况的时候，一般我们只能重新启动或者电源键关机再启动。
2）也有一些新接触Mac的用户，对于这个Option键按多长时间也没有一个概念，以为按一下就可以了，开机的时候轻按一下就松手，这样也是不行的。)
3）一般来讲，最佳的按下Option键的时间是按电源键之后，开机声音想起，屏幕出现灰白色的屏的时候立即按下Option键，直到系统启动选择界面出现之后再松。
4）对于笔记本用户或者使用有线键盘的用户而言，其实这个很简单，我们只需要按住Option键，然后按电源键开机一直等到系统启动选择界面出现即可。
5）对于使用iMac的用户其实就需要一些技巧，因为iMac标配的都是无线键盘，在系统还没启动之前，键盘和电脑直接还没有建立连接，因此此时按Option键是没有用的，但是如果按晚了的话，就很容易导致停留在灰屏界面，或者直接进入了系统。因此iMac系统的用户要按上面所说把握好按Option键的时间。
本回答被网友采纳