睡醒后总觉得身体很热,为什么?

身体没有不舒服,只是感觉体温上升了一点儿。喜欢睡觉时盖被,没有开空调。另外睡觉时还会出汗。这是正常反应吗?

有可能与肾阴虚有关,阴虚生内热,五心烦热。

是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础,对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用,与肾阳相互为用,共为人体生命活动之本。

肾阴充足,则全身之阴皆充盈;肾阴衰,则全身之阴皆衰;肾阴亡,则全身之阴皆亡,人的生命亦停止。

若肾阴不足,则津液分泌减少,表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象,证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾,常涉及肺、心、肝等脏。

扩展资料

早晨起床后不宜做的事情

1、不宜立即起身 

睡醒后,血液循环较缓,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适,中老年人还容易发生心脑血管意外。

2、不宜立即小便 

如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。这是因为睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥

3、不宜立即进食 

经过一夜的睡眠,胃在清晨还处于“半梦半醒”的状态,早上唾液和胃液分泌量相对较少,需要十几分钟至半小时才能苏醒。如果立即进食,尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等),易导致消化不良

晨起饮水也不要过猛,慢慢喝水对身体更有益处。因而,晨起后最好先喝一杯水,休息半小时后再进食。

4、不宜立即剧烈运动 

早晨醒后马上进行剧烈运动会使交感神经过度兴奋,同时还会打乱自主神经节律,让人一整天都紧张焦虑,中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。

参考资料来源:

百度百科——肾阴虚

人民网——早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事

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第1个回答  推荐于2017-11-25
人清醒时血液循环加快,体温升高。人睡着时血液循环变慢,血压降低,体温也有所下降。所以人睡着时要盖被子,否则很容易感冒。人醒了以后如果还睡在被窝里,当然就觉得热了。身体没有不舒服,只是感觉体温上升了一点儿。喜欢睡觉时盖被,没有开空调。另外睡觉时还会出汗。这是正常反应吗?答:正常。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-04-01
热点好,睡觉时间,身体防御能力是很差的,
就算是夏天,也要在肚脐盖个小毯子,随意,睡觉后身体外表温度,一定是热点好。但是也不能太热。不然怎么能睡着。
第3个回答  2020-02-09
第4个回答  2019-10-12
一睡醒就出汗
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