感觉自己的记性越来越差，越来越不清晰，别人说的话转眼就忘了脑子也不清晰，想东西很费劲，这是怎么了

Question

我高一，以前成迷网络，自卑，胆小，

Answer 1

首先，从网络游戏中走出来，制订一个短期的身体锻炼的计划，只有加强运动，身体各个方面都会好起来的。
再次，寻找自己另外一个感兴趣的方向，不要勉强自己的意志；
或者出去走走，散散心，养成良好的生活习惯，最后自己一定要有信心，生活会好起来的。来自：求助得到的回答

Answer 2

吃青春宝。杭州生产。