1.利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,下肢具有弹性,上半身的各关节可保持松弛。
2.快速的移动重心,前的时候下巴一定要碰到脖子下方,左边的时候左耳要碰左肩,右边的时候右耳碰右肩。
3.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4. 强调角形及线条性的动作。先把几个点位停顿的练,然后慢慢连起来。还有就是力度的问题,要用点劲儿。不然爵士舞跳出来时不好看的。对头发也要做些处理,做好是直板烫,让头发有坠感,这样甩起头来更有美感。
扩展资料:
舞蹈特色
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指,摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同。