第1个回答 2013-01-03
用大量时间懊悔过去、担忧未来,能改变现状吗?能弥补失去的时间吗?能提高中考成绩吗?要知道在“懊悔、担心”中时间在逝去,这种“吓唬自己”的做法不但对学习无益,还会导致信心缺乏。
建议:我们要活在当下,关注现在,而不是未来或者过去。试想在什么情况下心里最踏实?专注于学习、做具体事情、有所收获时。积极行动是改善现状消除考前焦虑的最好途径。
建议“停止想,立即动”,问问自己:1、薄弱点在哪?重点在哪?2、这个时候我能做什么?3、应该如何去做?4、什么时候开始做?然后开始行动,让自己忙碌起来,不给焦虑留时间。一位高考状元说过一句话:无论时间多么紧张,我都要抽出时间来,冷静地分析目前最需要复习的是什么,然后合理地安排时间,定出计划。
算算分数账:考试出题的难度系数“难:中:易”的比例基本是“3:5:2或2:5:3或2.5:5:2.5”,也就是说只要抓住了中等难度题和容易题,就可以拿到70%到80%的分数。经过几轮复习,我们对基础知识有了一定把握,应该对中考充满信心。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-01-03
平时听听静心的音乐,和父母聊聊天,看看励志的书,你一定要知道,学习是真的可以改变命运的,要是你家里没钱,又没权,你就只剩自己的了,别怨父母,你只能靠自己
第3个回答 2013-01-03
其实,中考而已……不要太在意……你只要想着没什么了不起的就好了……经历两次高考的飘过……