第2个回答 2012-12-30
采用食疗改善便秘能起到非常不错的效果，下面给介绍两种料饮，希望对您有所帮助：1、黑芝麻土豆汁饮：土豆和黑芝麻各适量。先将适量土豆洗净，捣烂绞取汁浆(量在1/3到1/2杯，150克以上)；再取黑芝麻数勺，用土豆汁冲服。每早空腹服半杯。增强大肠蠕动。主治大便秘结。2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋1枚去壳，放入牛奶250毫升中搅匀，煮沸后待温，加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。另外，木耳的颗粒对于调理习惯性便秘有很好的作用，老少皆宜，服用方便本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-12-30
三个简单办法解决您的便秘：1、每天按时去如厕，不管有没有便意都要去十分钟，并要集中精力，不看书玩儿手机，一般七天即可养成按时排便的习惯。2、每天晚上不吃饭，吃冰糖煮香蕉，祛火滑肠，有利于排便。3、每天早晚以肚脐为中心顺时针揉腹100圈，促进胃肠蠕动，坚持就一定有效果。
第4个回答 2019-11-14
我治疗便秘早上喝一杯蜂蜜水加服两粒特益菌，连续两个疗程就治疗了我一年多的便秘问题，你不妨试试，希望你早日康复。