科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-04-12
脸上有斑点可以用以下方法祛除：
1.蜂蜜祛斑
内服或外用蜂蜜，能有效改善营养情况，促进皮肤新陈代谢，加强皮肤的生机和抗菌力，减少色素冷静，避免皮肤枯燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2.冬瓜祛斑
将冬瓜去皮洗净，放入榨汁机里榨成汁之后，加入两匙白醋，搅拌均匀，即可敷面。亦可将冬瓜洗净去皮，切成块放入搅拌器中搅拌成泥，加入蜂蜜一起混合均匀，清洗干净面部肌肤，将蜂蜜冬瓜泥涂于面部肌肤斑点处，保持15分钟然后再用清水清洗干净面部肌肤。而如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。
3.纯牛奶祛斑
经科学审定，牛奶中含有丰厚的蛋白质、脂肪、乳糖等，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着非常亲密的关系，其中的维生素B可促进食欲、协助消化、润泽皮肤、避免肌肝老化;维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢，维护皮肤和粘膜的完好性，同时对祛斑有一定效果。
1.蜂蜜祛斑
内服或外用蜂蜜，能有效改善营养情况，促进皮肤新陈代谢，加强皮肤的生机和抗菌力，减少色素冷静，避免皮肤枯燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2.冬瓜祛斑
将冬瓜去皮洗净，放入榨汁机里榨成汁之后，加入两匙白醋，搅拌均匀，即可敷面。亦可将冬瓜洗净去皮，切成块放入搅拌器中搅拌成泥，加入蜂蜜一起混合均匀，清洗干净面部肌肤，将蜂蜜冬瓜泥涂于面部肌肤斑点处，保持15分钟然后再用清水清洗干净面部肌肤。而如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。
3.纯牛奶祛斑
经科学审定，牛奶中含有丰厚的蛋白质、脂肪、乳糖等，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着非常亲密的关系，其中的维生素B可促进食欲、协助消化、润泽皮肤、避免肌肝老化;维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢，维护皮肤和粘膜的完好性，同时对祛斑有一定效果。
第2个回答 2014-04-27
随着紫外线越来越强烈，我们会发现皮肤的颜色也在慢慢变深、变黑，本来没有斑点却隐约看到斑点显现，本来有的斑点颜色在加深，让皮肤难看还显得不干净。大多数的情况，脸上长了斑问题在体内。很多时候，你在努力淡斑而效果却非常有限。出现了种种问题，很可能是因为你的护理方法或观念上的问题。 紫外线是雀斑的罪魁祸首 未必。紫外线会让雀斑的颜色和数量明显增加，但它不是导致雀斑的直接原因，雀斑的直接因素是遗传。 长了黑斑说明肝脏不好 不一定。很多人以为肝不好就会长斑，事实上，根据医学的研究，并不是肝不好就一定会长斑，而肝功能非常健康的人，却有可能长斑。 黄褐斑是体内疾病的反应 对。黄褐斑长在脸上，问题在身体内部，很多斑与疾病相关或身体的亚健康状况有关，尤其是黄褐斑多与内分泌、妇科病、情绪等有直接关系。 怀孕后会长斑 未必。还是与个人因素有关，怀孕时内分泌的改变，有可能引起局部皮肤黑色素分泌较多，但如果内分泌的改变没有对身体造成影响，皮肤油脂分泌充足，酸碱平衡，怀孕过程就未必长斑。皮肤的新陈代谢正常而顺利，黑色素不容易聚集，就不容易让斑点聚集。 使用淡斑产品一定要加强保湿 对。淡斑产品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。而美白淡斑本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时要加强肌肤的补水护理。 用了淡斑产品必须加强防晒 对。淡斑产品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，淡斑产品只是抑制了这种反应，那么还需要为肌肤树立一道防护的屏障，那就是防晒的屏障。只淡斑不防晒会让你的淡斑护理前功尽弃。 斑随着年龄而逐渐淡化 不对。年轻时老化角质代谢得快，黑色素也会跟着很快代谢出去，而三四十岁以后，受内分泌的影响，黑色素分泌增多，肤色明显暗沉，肌肤新陈代谢的速度变慢，如果再频繁接触阳光，斑的颜色会更加明显。 淡斑的同时要全面配合 对。要想淡斑事半功倍就要全面配合，才能加速黑色素的代谢。淡斑的同时要多喝水、喝汤、多吃富含维生素C的蔬果，同时保证充足的睡眠和愉快的心情。 淡斑产品能淡掉老人斑 不能。人体内的不饱和脂肪酸被氧化后，产生一种黑褐色的“脂褐质”色素，慢慢地沉积于皮肤的细胞里，形成了老年斑。老年斑的形成受多方面因素的影响，有的与先天遗传因素有关；有的与饮食有关，还有的与某些物理因素有关。美白淡斑产品对老年斑基本没有效果。 看看下面几款专门淡斑产品的特点及功效。我想如果你脸上有斑或是想预防斑的出现，使用淡斑产品是必要的，但最好是使用系列的美白产品再加上一支专门淡斑的产品，而且在使用淡斑产品的同时一定要加强防晒。 澳姬美白纯天然绿茶美白润肤霜 这款产品的活性美白成分能将大的、可见的黑色素丛击碎至难以分辨的小颗粒，然后通过载体的释放排除出体外，而达到淡斑功效，每日针对局部顽固色斑及色素沉淀处，能够抑制已形成色素黑化，减少色斑生成。含有专门的祛斑美白因子, 有效淡化色斑，减少肌肤黑色素生成，美白抗氧化有效成分维生素C还具有均匀肤色的作用。市场价价160元/60g 澳姬美白精华素 高浓度美白精华能量可阻断黑色素传递，从根源深处淡化基底层的顽固色斑并有效抑制黑色素生成。净白复合物可联手可减少皮肤暗斑、色素沉着，取适量集中用于产生色素沉着的部位，便可达到局部的集中美白祛斑的效果。 156元/30ml 澳姬绿茶美白嫩肤面贴膜 通过全新设计的弹力织布，源源不断给肌肤注入净白精华，放大美白效果，令肌肤均匀纯净，斑点淡化。55元/6片 如对您有帮助，就请选为最佳答案，您的支持才是我提供优质服务的动力，谢谢！本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-12-13
怎么改善脸上的斑点呢？李楠老师告诉你，女人不养肝，满脸都是斑。准备决明子、桂花、金银花等泡水喝，老师视频中有更多讲解。
第4个回答 2020-02-09
我祛斑就相信身边的人，我一个好姐们给我介绍的一个美太缨子，是个纯中药的，我的斑去的很彻底，一点都没有了，而且一直都没有再长，我还是相信咱们的中药好
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