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多种维生素一起吃可以吗?
好几种维生素一起吃对身体有害吗?
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推荐答案 2019-09-17
理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们?是医生建议吗?
(常吃维生素是极其不科学的所谓进补)。
再多啰嗦几句:
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害!
比如:维生素e为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。在二十岁后、五岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动,(非日晒)即可。就有利于营养吸收。
目前,特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例:
其实,不论啥牌子的ve\vc,主要看质量。市场上的都是忽悠,
因为:从科学角度讲,ve的化学分子式,世上就只有一个。否则就不可能叫ve.
(vc也是如此)
什么天然、合成的、多元的,等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的ve/vc!其含量最高而且有标准。(维生素b族要混合型的,不可单一。)
市面上的特别是安利等等,都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱,用医用的ve/vc最合适。
***
世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且,一个健康的、不偏食的人,没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素,对正常身体而言太过了!其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。(服用不当反倒对人体有害)。
再举例:鸡蛋是好东西吧,每人每天最佳吃1~2个。为什么呐?您也清楚了。还有,多吃蔬菜水果,就可以补充维生素的。不过维生素在肉类食物中比较存有得多。荤素一起吃,想必朋友你每餐都有吃到的吧,只要不挑食,维生素b
c
e都是会补充进体内的。
上述请斟酌。
【不过朋友要是急着要补充维生素,那就吃钙片吧,一起吃无碍的,只是不能一次性过多食用,要按钙片食用原则补充啊】朋友要还有疑问,请看后继续追问,本人不会离开电脑的!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-04-09
可以,只要您不过量了.维生素A过量会使人体中毒,维生素D过量会恶心,呕吐,抽搐.维生素E过量会腹泻,头晕的,儿童会性早熟.一定要注意的,建议你一天一个番茄,多吃花生,多吃胡萝卜,多晒晒太阳,维生素B6可以适当补充,其他的吃以上食物就基本上不需要补充了.
第2个回答 2013-04-09
尽量不要一起吃,缺什么补什么,俗话说是药三分毒吗!尽量不要吃药。每天要多喝些水对身体和皮肤都很好,可能对脸上起疙瘩也有作用。本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-02-12
平时多注意饮食
追答
还是建议购买这款汤臣倍健多种维生素片、即方便又能及时给补充维生素含量,现在很多人都在购买的。
相似回答
多种维生素
不
能
和什么
一起吃
答:
其实,维生素搭配
在一起服用
本身并没有什么负面影响,而且,现在市场上很多的维生素都是那种多元的维生素片,也就是说,都是多种维生素混合在一起来使用的,所以,
多种维生素一起
使用并不会带来什么负面影响,所以,使用者不用担心会被它存在的副作用所伤害。第二、维生素搭配禁忌 1、它不能够跟安眠药一...
我想问一下
多种维生素能不能
混在一块吃,维生素b维生c及维生素d。
答:
可以的
,不过怎么吃,还是问一下医生,身体需要补充什么维生素,就吃什么。一般而言,维生素B、维生素C在早上服用效果最好;维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭后服用。此外,维生素E补充品在服...
多种维生素可以一起吃吗?
答:
可以的多种维生素一起服用
,效果更好,但是要注意用量,不然会适得其反。 维生素e与维生素b一起服用,维生素e的抗氧化的作用,将会得到强化。因此,服用维生素e,最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法,有益于人体健康。 维生素c作用:连接骨骼、牙齿、结缔组织结构;对毛细血管...
几
种维生素可以一起吃吗
,这样补充好
吗?
答:
多种维生素
是
可以一起服用
的,不会产生不健康或有害的情形,搭配服用还能起到更好的作用哦。比如维生素c和维生素e一起补充,可以对人体微循环起到更好的功效,维生素的种类有很多,一个一个专门补充太麻烦了,想要补充多种维生素的朋友,不妨试试一些膳食营养补充剂,例如汤臣倍健多种维生素,针对人群健康...
多种维生素可以一起吃吗
答:
理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们?是医生建议吗?(常
吃维生素
是极其不科学的所谓进补)。再多啰嗦几句:人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,
吃多
了反而有害!比如:维生素E为脂溶性,若长期
服用
超过安全用量,则会导致静脉...
晚上
可以同时吃多种维生素吗?
答:
可以的亲亲。一、
多种维生素
片何时吃实际效果较为好 每日服食1次,每一次服食1粒。一般来说早饭后服食,实际效果最好是。但是有的人刚醒来时可能会出现恶心想吐的状况,如果是那样的话,大伙儿还可以在中午或是是夜里服食。例如以规格型号为39.9g的善存佳维片特征分析,每日早饭后服食
1
粒就可以。且...
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