卵巢囊肿术后适合什么锻炼

Question

刚刚做完卵巢囊肿手术（巧克力囊肿）及子宫肌瘤剥除术半个月，很想知道以后在身体恢复上适合做什么锻炼，怎样预防复发。

Answer 1

一、饮食方面
　　1、避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。
　　2、食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗力，帮助伤口快速愈合。
　　3、不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。
　　4、卵巢囊肿术后注意增加蛋白质的摄入量。蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类，因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。
　　二、生活方面：
　　卵巢囊肿术后要注意保暖不要受凉。应适度锻炼，但是避免过度疲劳。同时要保持愉快的心情减少压力。当然，个人的清洁也必不可少。若是肥胖女性，最好适当减肥，有利于调节内分泌，减少复发的可能性。