每天摸高多少下能长高摸高有助于长高吗？摸高可以间接摸么？

身高1.77 年龄18

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推荐答案 2013-01-21

你这身高是男生特标准身高叻- 不用太过执着长高，太高有时会更丑的。摸高能长高，早上起来15次，下午15次。不用太多，太多出力过多，反而会反效的。还有，多喝牛奶之类的，蛋白质稍微高点~一天一瓶就好，别太多。最主要的是，睡眠要足够-最好10点到3点处于熟睡状态。追问

我是男生我想知道我现在还有机会长高吗

追答

可以的，别太执着噢，每天没事就摸高。到24周岁长高都没问题的。。

来自：求助得到的回答

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第1个回答推荐于2017-11-25

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%本回答被网友采纳

第2个回答 2013-01-20

关键你的年龄、身高？建议你及早去医院拍个膝关节的x片看看骨骺骨龄的情况，如果不会长高用什么都是白用。

第3个回答 2013-01-19

应该是不可以的

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每天摸高多少个有利于长高答：每天摸高300个有利于长高，因为有节奏的弹跳可以促进生长素的分泌，可以促进软骨以及腿部长骨的生长发育。长高的最后冲刺阶段：男性17—26岁，女性16—25岁，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物...

怎样摸高可以长高?一次要摸多少次高?答：要尽全力向上跳跃摸高才有效果。一次30-50下，一天100左右。然后还可以配合一些牵引运动以及理疗的方法就可以实现增高的。

摸高有助于长高吗?需要多长时间摸高运动?答：当然有助于长高，每天摸高半个小时，有助于长高。

怎样摸高才能够长高?答：不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。跳跃法双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，...

每天摸高多少下能长高 摸高有助于长高吗? 摸高可以 间接摸么?答：你这身高是男生特标准身高叻- 不用太过执着长高，太高有时会更丑的。摸高能长高，早上起来15次，下午15次。不用太多，太多出力过多，反而会反效的。还有，多喝牛奶之类的，蛋白质稍微高点~一天一瓶就好，别太多。最主要的是，睡眠要足够-最好10点到3点处于熟睡状态。

摸高真能长高?答：可以的。这个摸高分为跳跃摸高和踮脚摸高两种，都是有帮助的！经常适度的锻炼对长高很重要，像摸高就是一种很好的方法，可以双脚跳跃，做30次。休息片刻，另外，像悬垂摆动利用单杠或门框，也很有效。锻炼是一方面，营养也是很重要的，现在身体正处于生长发育黄金期，一定要保证充足的营养供应。这对生长...

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