吃了早餐吃苹果好吗

Question

如题所述

Answer 1

水果最好放在早上10点钟左右吃最好。若刚吃过东西，就吃水果的话会影响消化，也阻碍对水果的营养吸收。若空腹吃的话，大多数的水果是比较伤胃的。
水果放在两餐之间吃，可说是很有道理的。上一餐消化得差不多，吃过水果后，也不影响下一餐进食。