台球是体育运动。
台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。
台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。
打台球健身健心，在台球之外，还要配合其他有氧运动锻炼。
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台球是一项充满智慧的运动
台球在其发源地英国被看作是非常神圣的运动，有着严格的风度和礼仪要求，因而与高尔夫和网球并称为“三大贵族运动”。不过，中国台球协会秘书长唐凤翔告诉记者，现代人喜欢这项运动，更多地与它能锻炼大脑有关。
台球不仅是一项运动，更是一种思维训练。随着撞击点不停地变换，击球杆法演化出推杆、定杆、拉杆等多种。
而正是瞄准点位置的选择、不同杆法的搭配、出杆力度的混合，以及室温、湿度对台布与运球的影响，使得撞球过程融入了最精妙的物理、几何学，千变万化。有统计显示，两盘球的重合率为几亿分之一，真可谓挑战永远在，诱惑也永远在。
如今还有很多老年人迷上台球。唐凤翔介绍说，这是因为台球运动量不大，但是在找位击球的过程中需要不停行走和弯腰瞄准，所以能够很好地锻炼腿部和腹部。
有些腹部发福的老年人，就因为打台球，腰围瘦了五六寸。现代医学还将台球开发为一种精神疗法，认为它对预防老年痴呆症大有裨益。
打台球要耐力好
与其他健身运动不同，打台球不会出太多汗。唐凤翔介绍说，其实只要能长时间站立，从儿童到耄耋老人，都可以参与，丁俊晖就是从12岁开始练球的。
在谈到初学者需要为打台球做怎样的体力准备时，唐凤翔指出，打台球时，双腿站得稳，是充分保证其他技术细节的根本。
此外，击球时需要弯腰使自己上身紧贴台面，左腰充分下塌，所以需要腰背肌肉有一定控制力。另外，台球还要求运杆动作平稳，节奏固定，即运杆的时候身体不能起伏，大臂不能左右上下晃动，不可忽快忽慢。
“如果要想为打台球做点准备的话，那么多练习健步行走、慢跑等有氧运动是最合适的。小将丁俊晖就说，打台球需要很好的耐力和体力，所以他平时喜欢游泳健身。”
“台球看似简单，实则复杂，不少人都把打台球看作一场心理战。所以要想追求台球的更高境界，还要锻炼自己的心理素质，做到处乱不惊。”
几乎没有运动损伤
台球是一项非常安全的体育运动。唐凤翔告诉记者，只要遵循台球运动规则，几乎不会造成运动损伤。到目前为止，职业台球选手中也极少发生运动损伤的状况。惟一需要注意的是，在登高击球后，留心不要摔伤。
参考资料来源：百度百科—台球