这是人的一种正常反应，每个人，每个月都会有一段心理波动期。发起无名火，在这段时间里，就会产生自卑的想法。而你说，有时候觉得自己优秀，那一定是因为你做出了一些成功的事情，对自己的一种褒奖。有时候觉得很烂、很垃圾、没自信，那是因为有些事情你没有做好。其实你自己已经找到了根源。自信，你现在就是缺乏自信。不相信自己，谋事在人成事在天，不一定每个人做每件事情都能做对，包括圣人。所以，给自己建立必要的自信心是必须的。这样，才能形成胜不骄败不馁的品质。PS：自信要有度，过度就成自负了。
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