这两天突然皮肤过敏。主要在脸上，身上别的地方还没有发现。晚上用洗面奶洗完脸后，脸颊出现红斑，红斑一块一块的小的像座疮一样大，大的有眼睛一样大。有一点凸起，红斑处有点痒。但是睡一觉起来后就没有了，早上洗脸是用的清水，洗完脸后又出来了！ 这是怎么回事啊？！！是不是荨麻疹啊？！！好着急！！！
都注意些什么饮食啊？ 应该多吃点什么？不该吃什么？
急救方法
一、镇定皮肤
首先第一步要做的就是要先解决让人难受不安的脸上发红发痒的问题，初步缓解人的过敏痛苦。想要镇定皮肤，缓解瘙痒，可以选择使用生理盐水来敷在脸上，既可以起到消毒镇定的作用还有一定的补水的作用。而且生理盐水成分简单安全，不用担心有加重过敏程度的事情发生。过敏的人一天可以敷好几次的生理盐水，将生理盐水倒在化妆棉或者是纸巾上敷个十几分钟就可以了
二、使用摩登季
治疗皮肤过敏，只有清理了皮肤炎症，减少皮肤内部感染源;补充角质层，抵挡外部刺激源;再促进细胞分裂新生，修复皮肤伤痕，才是正确科学的方法，也只有如此治疗敏感肌肤才能彻底消红。摩登季的修复系列可以帮助修复皮肤。提高皮肤的耐受性，其护肤产品萃取自多种植物精华，内涵大量天然活性成分，杜绝添加激素，天然，安全，温和无刺激，适合敏感肌使用，日常使用可以降低过敏的可能性。可以baidu了解。
外出要做好防晒的工作，可以随身携带保湿喷雾，让皮肤随时能补充水分。
脸上过敏发红，这跟外界环境和你脆弱的皮肤有着很大的关系，这些外界环境主要有灰尘、风沙、柳絮、电脑辐射、刺激食物、紫外线、杂质等，导致出现的脸部过敏症状有红疹、肿胀、干痒、紧绷、起皮、红血丝、红斑、小疙瘩、干燥缺水等
皮肤出现过敏症状后应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。保持皮肤清洁，随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜。少食刺激性强、易引起过敏反应的食物
你好这个症状建议你最好是用些中药如愈慜霜进行适当的护理会比较好一些的了，和维生素C来进行治疗的同时辛辣和水产品近期要少吃.祝你健康
病情分析： 皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
建议使用喻敏霜治疗，近期可以暂停使用化妆品，以清水洁面，平时饮食上忌食鱼虾等各种海产品，忌辛辣刺激的食物，不要用手抓挠，以免破溃留下疤痕！
用愈敏-利肤霜,修复过敏肌肤很有效
希望对你有帮助