女生怎么瘦背？

如题所述

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推荐答案 2014-10-31

要瘦背可以多游泳
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿
对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用
其中以蝶泳的效果最为明显。游泳最能让全身运动起来
不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的选择。
特别要注意的是，不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动
那是很容易抽筋的，非常危险，所以请记得做热身运动
然后再把黛秀雅涂在背上按摩10分钟，这样效果更好哦

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2013-05-09

经常做弯腰起立动作，或者用一些体育器材经常按摩后背

第2个回答 2013-05-09

我也在想这个问题，就是没找到方法

第3个回答 2013-05-09

你是那里的人哦？？？？？追问

怎么啦

追答

想问看看你有没有男朋友

追问

额，没有

追答

呵呵，你是那里人呀？112965211我的

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