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    • 长期在办公室，用电脑。时间长了。感觉：脖子、背部、眼睛都不舒服，记忆力下降。 如何才能调理好身体。

    要工作肯定还得长期在电脑前出来工作。

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    推荐答案   2013-05-08
    给你个建议，就是每天晨跑，多跑跑步，增强免疫力，还有身体机能，很有用的，像你们这一类人就是缺乏锻炼，所以自己的体质也下降了，还有自己脖子、背部、不舒服，可以做做小燕飞这个动作，很管用的，你上网搜一搜就有的，专门针对你们这些人的，眼睛不舒服，少看电脑就行了，做做眼保健操，看看远方，缓解眼睛的疲劳，饮食也要注意，多吃蔬菜，少吃肉，搭配要合理，望采纳，谢谢！！！
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    第1个回答  2013-05-08
    每两小时活动下，每星期做点运动锻炼下，这让你更有活力更有效率
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