别是自己最擅长的数学，总觉得自己对数学没有了那种执着的探索精神和热情，弄的自己真的是越来越不知道自己在干什么，学习状态真的是越来越差了，看到书会怕，会流眼泪，没有什么事就会不知不觉的流眼泪，而且竟然看到自己的同桌看数学书会怕她考的比我好，（她的数学很差，我和她关系也不好），我不知道自己什么时候竟有这样的嫉妒心理，而且这种情况是从上个月开始的了，自制力越来越差，学习有一点落下了，我该怎么办？
我不知道怎么调节？
追答放轻松点 对于数学课 别畏惧 久而久之应该会好些的 或许你是这种情况只是一个阶段 过了这个阶段 应该就会好些的吧
可是我真的找不回学习状态
追答我有时也这样，一定要有目标（这点不可放纵）就想着上课一定认真听，才不会被别人落下。其他的学习就先缓缓
追问那怎么样才能让自己不去嫉妒她？
追答就想着自己比他好，怎样比他好，嫉妒使人落后
追问可是还是不行呀！
我就是找不回自己的自信心呀！
追答在最近的考试中拿到满分。