这两天突然感觉两脚踝关节活动就有点刺痛，走路就痛，走一会疼痛就会缓解点， 不动就不痛？为什么？

Question

我每天早上跑步半个小时，跑了大概有半月，帮帮忙！谢谢！

Answer 1

就症状而言，跑步较多，首先考虑踝关节周围韧带肌腱的劳损。其次可能是踝关节的滑膜炎。一般风湿性、类风湿关节炎的可能不大的。
治疗上基本相似：1、休息，减少剧烈运动、爬楼、下蹲等。2、热水泡脚踝或者热敷。3、局部使用活血止痛的软膏如扶他林、白脉软膏之类。4、可以请注意做做理疗等等。

Answer 2

你的年龄！平时生活的环境潮湿不？可以查抗O，内风湿 可以排除哈有风湿关节炎不！
再可以到医院去拍CR或者DR 可以排除哈骨头上长什么东西没？
主要可能还是考虑以前没锻炼，突然的锻炼，引起的肌腱损失！应该是休息段时间就好了！
以上都是建议， 最好可以到附近的骨科或康复科去看看追问

男，26岁，生活的环境不潮湿的，骨头上会长东西？我是双脚脚踝关节痛，不可能两脚同时长东西了吧

追答

那风湿的可能性比较低！ 肌腱损失的可能性比较大！ 打个比喻 就是很久不锻炼了，突然锻炼了，第二天肯定会肌肉痛！肌腱也差不多撒！ 双脚、双踝，双手，全身多处关节的变型的话肯定是风湿了！ 你还是建议拍哈片看看！ 多休息休息， 骨头上没长什么东西的话！ 还可以去坐坐康复理疗 效果还不错

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