谁知道治疗失眠最好的办法是什么.

Question

如题所述

Answer 1

睡觉前，你用手轻揉两边的太阳穴，直到泛困了，自然而然也就能入睡了。
用中药煮水泡脚治失眠：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。煮水泡脚。
失眠用中药敷肚脐：千年沉樟3克、沉香3克、首乌5克。捣碎温热贴肚脐，每晚一次。

Answer 2

我觉得这得具体问题具体分析，失眠的原因有很多种情况，不能一概而论，你说说你的具体情况，看看我能不能帮你。。追问

就是失眠啊.翻来覆去的.今年24岁.一个小偷在火车上.让个女孩听歌.结果睡着了.就跟耳机子似的.不知道能不能买到

追答

你说的。。。不明白。

Answer 3

吃药加运动加心理调节。