我经常感冒，要很久才能好，还有我有慢性咽喉严，一感冒就复发，我想请问一下怎样才能少感冒

Question

如题所述

Answer 1

首先，慢性咽炎是种很容易因为外界因素的影响而反复发作的疾病，经常性的感冒，生活及饮食的不规律，邻近器官的疾病（鼻炎，扁桃体炎），季节的变化等，都会引起慢性咽炎的复发。然而该怎么控制呢，增强机体的免疫力，可口服维生素C，加强体育锻炼，增强体质，避免接触粉尘及刺激气体，保持口腔清洁，保持心情愉悦及良好心态，治疗邻近器官疾病，还有就是日常可冲泡清喉利咽颗粒（经常性广告的），预防及保养咽喉。只有做到防治结合，才能有效避免慢性咽炎的复发。

Answer 2

经常感冒，一般是脾肺气虚，身体卫气不足。所以稍微受凉，寒气就入体内拍不出去，引起感冒；稍微有内热，内热也排不出去，引起咽喉痛啊等疾病。也可以说是气虚引起免疫力低下，需从全身五脏调养做起。调节脾胃，养肝，净心，固肾气。具体的体现在生活中，比如，饮食清淡，多食绿色蔬菜、蒸煮类易消化食物；少用眼；保证睡眠；适当运动；学会腹式呼吸，调节身体内气息升降等。慢慢身体会好。

Answer 3

增强免疫力，用一些补益类的。如香菇，茯苓，金针菇，银耳，枸杞子之类的

Answer 4

死了就不会感冒了，完了你h7n9