我有时候连着好多天会特别想吃东西,尤其到晚上,即使吃饭很饱了,还是想吃,明明知道这样不好,怎么办?

似乎心里很纠结,总是忍不住去楼下买一大堆面包零食什么的,吃完了心里又悔恨。我妈说可能是因为我平常减肥总是吃不太饱,缵到一块了,老想吃东西,我觉得这是不是饮食强迫症啊???

如果特别想吃,就吃水果。吃各种各样的水果。总比吃面包零食强。如果水果不能满足你的胃,就吃瓜子,西瓜子,南瓜子等等。。。总之,吃一些不容易长脂肪的东西。。
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第1个回答  2013-04-14
有点吧。也可以说是好吃。控制点吧 光吃这些那来张身体是不行的。你可以吃稀饭低脂肪的食物。利于减肥和消化吸收
第2个回答  2013-04-13
挂个肚子里肥虫的照片就恶心的不想吃了,实在想吃,吃点纤维粗的东西
第3个回答  2013-04-15
多吃点水果,之类的,零食少吃点
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