我身高163 体重55gk 臀部大大腿粗 手臂也很粗 都有肌肉 应该怎样快速减肥 或穿衣搭配

Question

如题所述

Answer 1

不能穿运动装啊亲 运动装不是收身的 会显得你更胖 。 要穿收身的 紧一点的黑色裤子
你还是减肥吧 50gk就好了 穿什么都好了 祝你减肥成功！

Answer 2

喝浓姜汤3碗/天，锻炼。早睡。少喝水。忌生冷寒凉食物

Answer 3

每天10个俯卧撑，30个仰卧起坐，2个月就OK，随着时间增加，个数也要多一点哦
我之前和你差不多，已经减得很好了，胸肌腹肌的还可以哦！！

Answer 4

要减肥的话！！你可以没事多出去活动活动！你没必要减肥！适当没事活动活动就行了！！像你这种身材最最最适合的就是！！！运动装 。看上舒适大方！也避免了你的短处！两全其美。忘采纳！