想学一套拳法，增强体质，速度，力量，又想他具有表演性，回来再晚会活动中能够作为一个节目，对实战性没有要求。有观赏性，最好一年半年就能打的很好，我的想法是他能增强体质，又能最为一个节目。。最好能提供资料。具体的学法。