每当讨论到健康、养生、长寿等话题时，总会有人建议大家戒酒戒烟。然而，讽刺的是，我们经常可以看到一些长期吸烟饮酒的人活到很老，而一些始终追求养生的人却早早离世。“养生大师”之类的头衔可能并不总是准确的，他们自己可能都无法长寿，却天天告诉别人要不要抽烟喝酒，这实在有些误导人。有人甚至说：“那些养生大师都是骗子，他们让我爷爷戒烟戒酒，结果我爷爷没到60岁就走了，现在他快90岁了，身体却很好！”
那么，真的是不抽烟不喝酒的人寿命会更短吗？一辈子不抽烟、不喝酒的人，能活得更久吗？
喝酒抽烟是大多数男人都会做的事情，尤其是为了生活、提高经济水平，男人参加酒局、抽烟喝酒都是常事。尽管家人和朋友都劝说这样做对身体不好，但很多抽烟喝酒的人并没有觉得身体不适。
实际上，每个人对酒精的耐受度是不同的。有的人天生体质就好，受到遗传因素的影响，不论他们是否喝酒，都有长寿的基因，因此身体比较健康。然而，并不是每个人都有这样的优势，建议大家不要过于依赖运气，而且影响寿命的因素有很多，如果想保持健康，最好还是不要喝酒。
在医生看来，影响一个人寿命长短的因素有很多，包括生活习惯、饮食习惯、情绪变化等。抽烟喝酒只是众多因素中的一部分。当一个人想要健康长寿时，首先应该保证身体各器官正常运转、免疫功能良好，这样长期处于健康状态的人自然也就能活得更长。
有些人虽然抽烟喝酒，却能长寿，这可能与三件事有关：
1. 遗传基因：影响长寿的因素很多，不仅仅是抽烟喝酒。有些抽烟喝酒的人可能有一个先天优势，你可能永远比不上，那就是遗传基因。研究表明，长寿与基因之间有紧密的联系，很多长寿老人的父辈也往往活得比较长，基因决定了长寿的大约70%的概率。如果你的父母，尤其是母亲是长寿老人，那么恭喜你，即使抽烟喝酒，你可能也可以长寿。
2. 心情大于一切：抗压能力小的人，心情往往不好控制，稍有不顺心的地方就容易发脾气，抑制多巴胺分泌，这是长寿不允许的。相反，生活态度积极的人，不容易伤害到机体各个组织器官。就像中医上所说的“怒伤肝、伤胃、伤肾”，对自身患有慢性疾病的人群也有益处。虽然一些人抽烟喝酒，但他们的心胸比较开阔，遇到事情能坦然面对，以积极的心态去面对生活，这也就减少了生病的几率。
3. 闲不住：其实很多病都是“懒出来的”！有些人长期久坐不动，身体的代谢降低，不仅毒素排不出去，而且内分泌也会失调，容易出现血液黏稠、血糖高和尿酸高等现象。而适量的运动或者是干活，身体的消耗会更多，一方面可以防止肥胖，另一方面可以加快人体的代谢，防止毒素在体内的堆积。这就是很多长寿老人虽然吸了一辈子烟，但由于总是闲不住，加快烟酒的代谢，从而也减轻了危害。而且在活动中，锻炼了身体的各个器官，因此更容易长寿。
由此可见，一个人是否长寿，抽烟喝酒并不是唯一的影响因素，还与基因、生活习惯、心态、爱运动等方面有关。也并不是说不抽烟喝酒寿命就一定会长，抽烟喝酒就一定短寿，这都是很片面的。影响寿命的因素有很多，不可否认的是，大部分情况下，抽烟喝酒还是影响健康的，希望大家不要抱着侥幸的心态，还是养成好的生活习惯，才更有助长寿。
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