转士官体能一项不合格怎么办

Question

如题所述

Answer 1

增加训练强度和频率、制定计划、重复测试等。
1、增加训练强度和频率：在训练中逐步增加训练强度和频率，刺激身体的适应能力，促进体能的提高。
2、制定计划：根据自己的实际情况和不足之处，制定一份详细的训练计划，包括锻炼时间、内容、强度等方面，有针对性地进行训练。
3、重复测试：在训练期间，可以多次参加体能测试，检验自己的训练效果，及时调整训练计划，提高自己的通过率。