在剧烈运动消耗大量血糖时,肌糖原分解供能。
随着运动强度的增大,肌糖原的消耗速率也相应增大。
在90%-95%最大摄氧量以上强度运动时,肌糖原消耗速率最大。
在65%-85%最大摄氧量强度(亚极量或亚极量下强度)长时间运动时,运动时间能维持45-200分钟,肌糖原利用速率相当高,糖原消耗量最大。
以30%最大摄氧量强度(低强度)运动时,肌内主要由脂肪酸氧化供能,很少利用肌糖原。
扩展资料
肌糖原和肝糖原的区别
(1)作用不同
肝糖原主要是维持血糖水平的相对恒定,当体内摄入过多的糖时,肝脏会把多余的糖以糖原的方式贮存在肝脏,如果血液的血糖水平低时,肝糖原就会分解成糖,从而提高血糖的水平。
肌糖原的主要作用是身体运动时提供能量,当剧烈运动至衰竭时,体内的肌糖原可以减少七八成,肝糖原也会大幅下降。
(2)成分不同
肝糖元是由许多葡萄糖分子聚合而成的物质;肌糖元的酵解作用是糖类供给组织能量的一种方式。
(3)贮量不同
肝糖原:90-100克 <5%;肌糖原:200-500克 1%-2% 。
(4)合成原料不同
肝糖原由单糖/非糖物质合成;肌糖原由葡萄糖合成。
(5)代谢产物不同
肝糖原的代谢产物为葡萄糖;肌糖原的代谢产物为乳糖。
参考资料来源:百度百科--肌糖元