头发平时掉的特别多 一抓掉一把 这是怎么回事啊

Question

如题所述

Answer 1

头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。
饮食方面：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

Answer 2

毛发有生长期，休止期和退行期，所以每天脱发在一百根之内

是正常情况，掉了多少头发，相应也会长出多少，平时注意休

息，不要熬夜，保持情绪稳定，适当运动，可以多吃黑豆黑米

粥，核桃，花生，黑芝麻的

Answer 3

好多原因？自身的原因，环境的原因，自身压力大，熬夜，新装修房子等！别急慢慢调节多运动！祝你好运

Answer 4

我之前也有一段时间，头皮很容易发痒，天冷洗得稍微慢些头发油乎乎的塌在头皮上，看起来像几个月没洗过头一样！现在想起来那时候真是一点也不注意形象，加上掉发多，头皮清晰可见了，才26岁看起来像个40岁的老头，虽然经常会接触到女孩子，可是给别人留下的形象都不好，后来也有留心各种的生发小窍门，甭说，还真的让我找到了《黄梭茂疺录》一文，照着做，头发重新长出来了，头皮也不痒了，那我就简略给你共享一些：
（1）少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸饮料，酒精及咖啡因等食物；
（2）注意饮食，营养均衡有利于头发健康，如果一日三餐不注意，导致头发不能得到足够的营养就容易脱发了；
（3）晚上尽量早点睡,平时可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；
（4）平常可以做一些自己的喜欢的运动，比如跑步、乒乓球、羽毛球等，运动可以加快血液循环，也可以促进头发的生长。

Answer 5

选择劣质的染发产品，如今有很多人为了价格便宜点，从而去选择劣质的染发产品，其实这些染发剂里面有许多的化学物质，如果长期使用劣质的染发用品，会让发质变得很脆弱，导致出现脱发的情况。
02
体重下降速度太快，如果减肥速度太快，同样也有可能会出现脱发的情况，不过这种原因出发脱发，可以进行自我修复，不需要太紧张。不过要是体重下降速度太快是由于饮食紊乱等情况所导致的，此时就需要多注意，如果饮食出现问题，就会导致身体没有办法补充营养，无法保证头发的健康。

03
发型扎的太紧，最近这几年以来，好像辫子扎的紧发型还是蛮流行的，深受很多女性朋友的喜爱。不过如果发型扎的太紧，反而会对发根造成一定的伤害，从而出现头发脱落等情况。如果要是这种原因而导致的掉头发，一般都会发生在太阳穴周边等。

04
甲状腺疾病，通常如果患有甲状腺疾病，一样也会出现脱发的情况，不管是甲减或者甲亢，都有可能会出现严重的脱发，要是这种原因所导致的，建议先把疾病治疗好，等到疾病好了，脱发自然而然也要好很多。

05
梳理头发方式不对，现在很多朋友在梳头发的时候都喜欢边分或者中分，这种方式就会导致中间出现一条线，其实这种情况要是出现脱发的情况，主要是由于梳头发方式不对，导致一边的受力比较大，长期下来就会出现脱发的情况。建议选择偶尔换着分线，最好不要老是分在一个地方。

06
烫染方式不正确，如今有很多人出现脱发的情况，主要就是由于烫染方式不正确。因为烫染头发的时候需要添加药水，这种药水里面的PH值碱性比较高，导致头发无法承受这种碱性成分，从而出现脱发的情况，严重的话还会把头发烧焦。

07
免疫系统出现疾病，如果免疫系统出现疾病，同样也会出现脱发的情况，比如白癜风情况等，从而会出现斑秃等情况。其实这就是说头皮上面某个地方有出现一片斑秃的现象，这种情况是没有分年龄段的，而且不管男女老人都有可能会出现。

08
女性产后脱发，产后出现脱发的情况，相信很多女性朋友都有，这主要是由于女性荷尔蒙分泌比较少儿出现的，通常情况下差不多半年之后脱发就会变好，不需要太过于担心。建议在这段时间注意营养均衡，平时也应该多梳理下头发。