1、在工作日,你应该多吃韭菜、海参、人参、黑鸡等来保护你的肾脏。热还应分为头火、肺热、胃火、肠道干燥和肾热。感冒还应分为肺寒、胃寒和肾寒。不同的药物或食物有不同的疗效。一般来说,下半身强壮、上半身纤细、头部和面部肉少的人很容易形成上热下冷的体质。因为火往上走,湿往下走,上热越严重,越容易生气,皱纹越多;下冷越湿,小腿越粗。治疗上热下冷的食物应多吃含铁和蛋白质的食物,如真菌、红枣、黑鸡等。
2、可以蒲公英、菊花、紫花地丁、金银花和其他泡沫饮用水。焦火,主要是心肺火,临床表现多为头部和心肺发热。容易咽痛、舌痛、牙龈肿痛、唇干、唇裂、头晕、心悸、咳嗽、夜间睡眠不良、易怒、易怒等。
3、下焦寒、肝肾等下焦部位出现寒性症状、下腹冷痛、脚冷、腹泻、肢体沉重、上腹胀等。同时,可配合腹部和腰部的艾灸疗法,每天可用对症中药浸泡脚。上焦火和下焦冷主要是由于长期疾病、饮食不当或治疗不当引起的。它代表了人体上半部分的热症状,而下半部分则有相反的冷症状。此时,人体心火旺盛,温阳补肾,引火归元,疏通中焦,调节脾胃。
4、清淡饮食,不要吃冷辣刺激性食物,多晒太阳,多晒背部,多泡脚,保持情绪畅通,避免肝气郁结。上热下冷的治疗应以和谐法为主,但上热下冷在不同的疾病中有不同的表现。这对医生来说是一种复杂的证明类型。如果自我调节不好,最好去医院。通常,你可以经常用手掌摩擦你的生命门穴,或者用手掌检查和摩擦你的脚,以促进心脏和肾脏的交叉。上热下冷。远离饮食中过热、过冷的食物。辛辣干热有助于上火。寒冷会导致中焦和下焦。最好配合清淡饮食。