怎么才能让消化道不要吸收的那么好，我很想瘦点啊

Question

如题所述

Answer 1

呃，这个挺难帮你。肯定不能以破坏消化道吸收功能来达到目的，建议调整饮食结构，可以多食蔬菜（因为它们含有的多糖主要是纤维素，人体消化道不能分解它），适当减少其他糖类的摄入，注意是适当，比如面食和米饭（这主要是淀粉）、还有果糖和麦芽糖葡萄糖的摄入，可以酌量减少，因为汤可以大量转变成脂肪，而脂肪不能大量转变成糖，这也是为什么人胖起来容易瘦起来难的原因之一。

当然，整体来讲节食并不是减肥的最终办法，调整饮食结构和运动有机结合起来，根据我们自身的情况，合理的控制和调整我们的体重才是最终的目标。
希望对你有用。

Answer 2

增加学习或工作的压力和强度，合理饮食和运动，注意能量摄入和消耗的平衡。

Answer 3

健康是福