婴儿时长受天气、温度、饮食、季节变化而常常便秘或者拉肚子。不少新手妈妈会因为是药三分毒怕给宝宝服用止泻药和通便药，现在更喜欢给拉肚子和便秘喂的婴儿喂养益生菌固体饮料。那么，益生菌固体饮料婴儿一次喝多少?
用水冲泡喝，将一包益生菌固体饮料撕开，倒入杯子里，然后加入200ml的热水，注意，水温不能超过50℃，然后用勺子搅拌，使其溶解即可服用。
正常情况下是可以喝的，因为益生菌类的药物都会对孩子的肠道起到一定的调理作用，从而帮助孩子排便，改善大便干燥的情况。不建议孩子经常吃益生菌，益生菌虽然对孩子的身体有利，但是长期使用可能会产生一定的依赖，应该让孩子通过饮食调理好自己的肠胃，这样才更利于孩子的身体健康。
益生菌固体饮料是针对肠道内菌群调节的，对一些慢性肠胃问题和存在菌群失调的朋友来讲，吃益生菌固体饮料会非常不错的。但是无肠胃不适指征的不建议长期吃，以免滥用或者形成依赖。
不健康的饮食习惯容易导致肠道菌群的失调，代谢垃圾，宿便残渣，有害菌成灾，细菌毒素很容易造成肠胃疾病，经常饮用益生菌固体饮料，可以促进体内有益菌的生长与繁殖，平衡肠道菌群，帮助青少年改善便秘，胃痛，胃酸等肠胃不适，减少青春痘，帮助女性清肠舒畅，享受轻生活，帮助老年人润肠通便，提高综合能力，适合广大人群，孕妇，乳母，儿童也都可饮用。还有同类型产品，个人推荐岩藻乌梅益生菌粉，可以有效调理肠胃，主要成分是盐藻菌，乌梅，益生菌等，肠胃不适等人群。
婴儿益生菌大人是可以吃的，只不过，大人吃婴儿的益生菌的效果并不是特别的明显，如果是肠胃不舒服的话，建议吃一些蒸的苹果，还可以用山楂水来缓解，或者喝点酸奶来促进肠胃的蠕动，帮助消化，必须要对症下药，不能盲目的去吃。
益生菌对大人和婴儿都是非常有好处的，可以提高人的免疫力，但是能不吃婴儿的益生菌就不吃婴儿的益生菌，如果是肠胃比较虚弱的话，建议饮食一定要规律，千万不能熬夜，如果压力大了可以去释放一下自己的压力。
看了分享都知道了，婴儿的一些益生菌大人是可以吃的，只是说效果并不会特别的明显，因为婴儿他的体质本身就很弱，吃的东西也都是微量的，所以大人吃起来效果不会特别的明显。益生菌的品牌很多，选择也是很重要的。