第1个回答 2012-12-07
首先要让自己做一个有严格控制的人。自控能力要好，。而且有一个坚持的好习惯，这样最好了；例如：1、每天起床时间（一定定死了，不然容易懒床）
2、早上的早餐一定要吃。如果是学生，每天早上背英语，白领也可以背英语、锻炼身体、或者提前做好一天的工作计划。
3、把每天想要学的东西列出来。优先学习，
第2个回答 2012-12-07
一、坚决不能熬夜，除非工作需要，要保持白天脑力充沛的状态
二、工作休息时间可以读本书，充实自己顺便放松心情
三、下载一些口述节目或是知识讲解的东西，在回家途中可以听听，当然安全是最重要的，要在保证安全前提下再听
四、多去参加一些集体活动，五湖四海的朋友总有是你的先生的那一个，而你会学到的是人家的经验，且方式是快捷有效的
第3个回答 2012-12-07
每天看两小时书就可以了
第4个回答 2012-12-07
你根据自己的情况安排最合理的计划。有劳有逸才是可以的健康生活
第5个回答 2012-12-07
做计划，安排好每一天的行程。长期坚持下去会有效果的。