在大家的普遍认知中，双下巴是胖人的专属，其实不然！很多BMI 正常或者偏瘦的朋友，双下巴也很瞩目。
原因可能在以下几个方面：
1.衰老导致的肌肉松弛
随着年龄的增加，脸上胶原蛋白流失，皮肤就会出现老化松弛的情况，因为重力的原因我们的下巴也会下垂，脸部线条不再紧致，所以就出现了双下巴的情况。
2.日常的不良生活习惯和姿势
比如说大家经常不自觉就会低头玩手机，长时间处于低头状态，下巴的肌肉会渐渐松弛，脂肪也容易越堆越多，自然形成了双下巴。
脖子习惯性前倾，也是造成多数看起来瘦瘦的人有双下巴的主要成因。
还有长期用嘴呼吸的人，会使人的面部肌肉放松，舌体下沉，压迫到下颚软组织，从而导致其越来越向脖子靠近，逐渐形成双下巴或下巴后缩。
再就是错误的咀嚼习惯，平时吃饭过快、咀嚼次数较少，脸部肌肉有可能会因为得不到充分的锻炼而变得松弛缺乏弹性，导致双下巴的出现。
3.圆脸型
圆脸的女生虽然可爱，但下巴和颧骨不突出，皮肤与骨骼的贴合度比其他脸型要低一些，这样皮肤保持紧致的难度相对要大些，也就容易形成双下巴。
如何消灭双下巴？
方法一：拉伸动作
1、仰头轻抬下巴，望向天花板
2、下颚往上伸，保持10秒，摸一摸下巴与脖颈的衔接点，是紧实的效果哦~
3、然后上下点头20下（前19次力度稍小，最后1次下巴要触碰脖子）
4、接着抬起下巴，下颚向前伸保持10秒
方法二：改变不良姿势
日常应保持正确坐姿，有意识地改正驼背弯腰的习惯。即上半身保持挺直，腹部微收，下颌微收，双腿并拢，这样有助于保持脖子、下巴、背部的肌肉的直立。
平时没事的时候就仰仰头，使颈部绷成一条直线，并坚持5秒钟，再收回，每天坚持做10组。
方法三：伸舌头
最简单的方法是自然地伸直头，直视前方，将舌头尽可能延伸，然后将舌头尽可能延伸到鼻子，然后放松10秒钟。
这样可以预防双下巴的形成，并且达到减双下巴的目的。
1.年纪大了皮肤老化松弛，皮肤松弛了容易堆积在一起长时间形成双下巴。
2.脸型本身就是圆的，圆脸是非常容易出现双下巴的，不管多瘦，如果是圆脸，双下巴的概率非常大。
3.坐姿不当导致下巴和颈部皮肤出现问题。