如何摆脱他人的控制，请牢记哪几个心法，做最好的自己？
聆听自已的感受，解决情绪勒索
在生命成长过程中，有些时候，大家习惯被人绑票，特别是在就是我们身边的亲人。当他习惯从自己的视角来绑票你时，你能意识到了自身被比较严重束缚。在心理学上有一个词语称为情感勒索。叙述的是亲人习惯用语言暴力来规定你时，那自身也不再是爱，而是一种操纵。在我们习惯用操纵的形式对待自己和别人的时候，那我们内在生命也会受到限定。尽管他们的生命是借由父母而成，但我们从来就不是归属于父母的，我们应该搞清楚的是，一代人有一代人的使命。
如同纪伯伦所讲的，自己的孩子从不属于你，反而是归属于你看不见的明日。针对我们所有人而言的是，应对父母的情感绑架和拘束，大家最关键的是询问自已的感受，是舒适的或是难受的，是惬意的或是心里不舒服的。每一个人终其一生也就只能勇于承担责任，在面对其他人指责，我们应该解决别人的烦恼，重新回到自我成长的核心，如果你明白你一直在勇于承担责任，你大多能够解决那群人对一个人的操纵，只是对他的规定说不，完全取回自已的主动权。
维持灵敏的思索，尊重自己的观念
我们有一句古诗文叙述，我思故我在。假如我们要想让生命越变越好，大家最关键的是学好维持灵敏的思索。人感受通常是唯一的，人的思想亦是如此，我们应该尊重自己的思想与感受就是我们产生自身，做自己的重要。
生命中好多人为什么会随大流，实质上是大家放弃了自己的思索，随后把别人观念当做自身再用。而尊重自己的思想与感受，通常是以我们自己感受角度考虑，融进现阶段的每一件事，在每一件事参与其中中记载自身现阶段的感受和体会心得。尊重自己的感受并不是抵触其他人感受，尊重自己的感受是读懂自己是一个独立个体，是明白生命的说到底就是一场感受之行。
大家依靠自已的和体验生命的深度参与中，逐渐实现了自身一个人的成长和提升。我们应该维持独立自主的探索并尊重自己的感受，实质上就是对自己最大的尊重。如果你不会再小瞧自已的感受，你会明白别人用自己的思维和感受来替代你感受你会大声说道NO，进而找到属于自己的主动权。
勇敢说不和还击他人
不少人在生命成长过程中，习惯性用畏首畏尾的方式去对待自己跟别人，实际上，这种方法让我们很难找到属于自己的主动权。有些时候，我们会把别人的事情看得比自身关键，我们不觉得自己非常重要的情况下，那样我们的成长便会挫败。我们必须唤起自身的声响，需要与自身维持联接，聆听内心深处的感受，尤其是在你也很难受的时候，我们应该适度拒绝一个人，人体也是我们的第一信号，大家心身感受必须用心倾听才可以听见。
如果你听见内心深处时，我们就可以迈开被别人控制的一步，进而找到属于自己的自信与自己的声音。还击他人并不等于大家没有礼貌，也并不意味着大家不是一个好人，还击他人实际上是维护保养自我的界线，也让他人来了解大家。大家不需要做一个完美的人，但我们应该做一个真实的人，真正比极致更为重要，适度的还击他人和拒绝一个人是我们可以努力做好自己重要。
