油腻的头发会让整个人看起来很脏。 有些人头顶油腻，末端干燥。 这种头发比较难打理。 正确深层清洁头皮，然后滋润发梢，分区域打理。
如果头顶油腻，末端干燥怎么办？
秋天到了，天气变干了，发尾很容易变干，但是头皮更容易出油，头顶两个部位不洗就很油，但是发尾 很干，这样的头发可能不太好天天洗，控制洗头频率是关键。 典型的油性干发！ 这在秋冬尤为常见，因为天气逐渐变冷，毛细血管收缩，循环减慢，皮肤开始变干。 这时，皮脂腺变得活跃，分泌更多的油脂。 但过多的油脂会使头发感觉油腻，发根的蓬松感会减弱，贴在脱皮的皮肤上会显得更油腻。 干枯的发尾与烫发和染色有关。 这时，当油腻的发根和干枯的发尾同时出现时，就会在视觉上带来头发油腻和干枯的现象。 油腻的顶部和干燥的末端是两个不同的东西。
1.洗头油后
大部分秋冬头油会比其他季节多，这是季节性原因造成的。 有些人经常熬夜，喜欢吃油腻辛辣的食物，精神压力大。 当你的头发太油腻时，你就再也放不下了。 这时就需要调整饮食、作息时间、心态等，配合一些有控油作用的洗发产品。 基本上，您可以实现缓解和改善。
2. 干发
干枯的头发是头发质量的问题，而不是油腻的头皮。 干枯的发梢需要使用发膜等护发产品进行修复，因为受损的头发无法自行恢复，只能使用发膜等护理产品来保持头发的光泽和弹性。 每次做发膜，头发都会吸收一些养分，洗头的时候会流失一些养分。 所以，一定要坚持做发膜。 当头发中的养分达到一定量时，头发才能达到比较健康的状态。 如果放弃做发膜，进入头发的养分会逐渐流失，最终回到干枯状态。
头发出油要注意什么？
油性头发与自身体质有关，也与外用洗护用品、日常饮食、生活环境有关。 内分泌失调、荷尔蒙、情绪等都会产生影响。 因此，应该从日常生活的各个方面来改善油腻的头发。
1. 饮食
如果我的头发很油，我该怎么办？ 在日常饮食方面，应避免过度油腻、辛辣等刺激性食物。 多吃富含各种维生素的水果蔬菜等优质蛋白质食物。 保持身体营养均衡，不仅可以调节内分泌，还可以避免油脂分泌过多。
2.生活调整
熬夜是油性头发出现的主要原因之一。 因此，充足的睡眠可以稳定内分泌，这对身体和皮肤的保养很重要。
