第1个回答 2008-04-11
1、右手握杆本着“你最舒服”的原则来握。值得注意的地方是：你的右脚要与左手在一条竖线内，你的右腿、左手、右手、眼、球杆要在同一个竖直平面内，你的小臂要垂直向下，你的大臂要与你的球杆在同一个竖直平面(可以是平的，也可以是向上的，但一定要与球杆在同一个竖直平面以内)，你的右手不要握紧也不要握松，右手手腕要自然垂直(不可向里扣或向外扣)。大概就是这个样子，你在学球的初期(最少半年内)，每次击球都要留意姿势是否达到标准。
2、你的基本功不过关(或者说一点也没有)，你就练直线球吧，长台直线球是最考验动作标准度的。小提示：养成好的出杆习惯，比如运几次杆、顿杆的时长、回拉再次顿杆的时长，眼睛第几次运杆时看母球，在第几次运杆时看目标球，等等。打台球与别的体育运动都有本质的区别：台球是一项非常特殊的运动，它不允许你发挥，一定要练成死动作。换句话说：兴奋剂对于除了台球以外的所有运动都有好的效果。
3、低杆就是拉杆，打击位置不同、出杆力度也不同。讲起来很麻烦，我建议你先把基本东西练好再练这个。我之所以说它不好说，是因为下塞(就是加了低杆或高杆或偏杆)后，会有两股力，一种是前推力，撞击目标球后转化为切力(一部份传给目标球，另一部分受目标球影响转化为与原运动路线呈约90度角的力，传给目标球的力的多少受撞球部位决定)，另一种是塞力，就是球本身的自转。我只能先简单的告诉你：想下塞，尽量击球快速，而传力不要太多，就是多增强球的自转，而尽量不要给球太多的前推力，这样下的塞效果才会强烈。高杆最高击打球的十分之七(否则不增强效果)，低杆可以无限低。但必须保证杆的水平，才不会使母球跳起。记得下塞前给杆头打粉。记得你的目标是把母球走到你理想的位置，并不是比拉杆拉得远、谁孤线划得漂亮。
4、找入射点是最基本的问题了。你拿一只球(如3号球)，去要射进的球那里比一下，两球接触点与目标球中心点与袋口三点呈一线时，此时3号球位就是你的入射位，你在打击时只要把母球取代3号球就可以了。这个问题实在简单，没什么可回答的。
其实中间还涉及到一些普通人并不知道的问题，比如两球接触时，会有磨擦力，这会使目标球向母球的方向偏移一点点点点，另外如果母球不小心打出了偏塞，也会加强或减少这种偏移。不过你现在不用了解，看你的问题，你只是还不会打台球的初初初学者。所以先练好基本的东西，不要急于求成。出杆次数多了自然就明白了，有些力我不讲你也会自己感觉得到。
第2个回答 推荐于2017-10-02
还是练习好正确姿势，根据你说的情况，很可能是姿势不正确。
在绝大多数需要力量的体育运动中，我们都必须依靠将离心收缩的效果最大化来获得力量。只有少数的情况，例如比腕力的时候，才会用到等长收缩。向心收缩是力量最小的，所以重点使用离心收缩是提高力量的关键。向前挥杆时三个最重要的离心收缩的位置是肩膀（带动手臂向前），肘（带动小臂向前），以及手腕（带动手向前）。在上述三个位置产生向前的力时，发生作用的肌肉尽管肩膀肌肉最强，其次是肘，最后才是手腕。但在挥杆的动作中，发力重要性的次序却刚好相反。手腕才是最重要的，其次是肘。收缩的顺序也很重要。肩膀肌肉必须先收缩，然后是肘肌肉，最后才是手腕肌肉。大多数球手都会错误的同时收紧肌肉，这样做就丧失了离心收缩能产生的力量。关键是在收紧肌肉前，先放松肌肉，并且比你平时的习惯多等一下再收紧。首先，肩膀肌肉必须朝后摆的相反方向收缩，当手臂向前移动时，肘关节会被轻轻牵引，肘肌肉会产生离心收缩。这时开始收紧肘肌肉。当小臂向前移动时，如果手腕真的放松的话，会感觉到被牵引。这会使手腕产生强大的离心收缩。随着力量的增强，手腕肌肉可以收缩了。如果时点正确的话，手将迅速产生爆发力，就好像你弹硬币时大拇指的反应一样。提高击球力量最有效的方法就是学习怎样在适当的时间点迅速移动手腕。当小臂前移的时候，放松手腕，向后弯曲。球杆快要触到母球时，那股力量会将手腕推回，快速用力的向前挥动手腕，就会给球杆一个惊人的加速度。大多数选手在挥杆的过程中，过早的绷紧了手腕。同时，在向后拉杆时还过早的绷紧肘部肌肉，这也造成了很多力量的损失。头脑中想着要再放松一些，出杆前再多等一小会，你将可以把出杆的力量提高30%以上。要想熟悉这项技巧，你必须反复用放松和灵活的手腕动作练习挥杆，努力保证在最后一刻挥动手腕发力。如果时间点掌握的正确，你会感觉到出杆的力量。坚持练习，直到你能一直找准时间点为止。9球比赛中，要想开球的力度大的漂亮，你可以把这种方法与其它两个因素相结合，以提高球杆的速度。 1、 使用力臂更长的杆，站得更高一点 2、 出杆时，通过身体快速上移的动作增加手臂的移动速度。站得高些可以让挥杆的力臂更长，球杆会移动的更快。用高尔夫杆击球比你用手抛球要远得多，也是同样的原因。通过身体的迅速上移，球杆上将作用一个离心力。最清楚的例子就是抡链球时，与铁链运动方向相反的离心力，能够增加球的速度。如果方式正确，使用上述两种方法可以产生惊人的力量，但准确度会受到影响。如果你能正确掌握挥动手腕和肘的时间点，你可能会发现，即使你不上移身体，也可以获得你需要的所有的力量了。本回答被提问者采纳