如题所述
除湿气最好的季节是在长夏,也就是人们常说的三伏天。三伏天天气比较炎热,也是阳气最旺盛的时候,所以对于寒湿之邪,驱除效果是最好的,也最容易治疗的。可以每天适量大幅度的运动,具有很好的祛湿的效果。除此之外,可以通过口服药物以及食疗的方法进行调理,可以口服参苓白术散、平胃散、参苓健脾胃颗粒等,也可以每天口服山药薏米粥。
湿气是一种中医理论概念,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,那么除湿气最好的方法有哪些?