第1个回答 2018-12-09
保护视力,营养均衡很重要,多吃些黑豆、枸杞、豆类、水果、蔬菜,富含维生素多的食物,缺乏维生素A会造成眼盲症,所以说,保护视力需要营养均衡,维生素的补充,最重要的一点就是不要熬夜,熬夜是一种最不好的习惯,它能给我们人类带来许多弊病。
第2个回答 2018-12-09
现在我们处于高科技时代,所使用的产品也在不断的更新,比如手机,现在是我们每个人的必须品,打游戏、玩手机、长时间看电影、看电视、看书、写作等,会导致我们用眼过度,造成眼睛过度疲乏,导致视力下降,所以说,切忌长时间用眼过度,对保护视力有相当大的帮助。
第3个回答 2018-12-09
保护视力,应该多做户外运动,因为室内光线比较暗,影响眼睛辨别颜色的能力,多做户外运动,使眼睛不局限于一个方向,对保护视力大有助益。
第4个回答 2018-12-09
白天一整天,我们都要使用眼睛,无论做着或站立,都需要眼睛观看,所以说眼睛的使用频率很高,这样,就需要我们给眼睛做个按摩,减轻眼睛的疲劳,每天抽出20分钟0K,做法:用双手食指于拇指,轻刮眉下凹陷处至下眼睑,长此下去可以保护我们的视力。