当不好的回忆涌上心头，你会如何做？

Question

如题所述

Answer 1

甩甩脑子，试图撇开那些不好的回忆。然后立马找别的事情转移注意力。这种情况我经常有，回忆起来的那一瞬间，内心很苦涩，不是滋味。我要么立马和别人说说话，要么就看电视玩手机，得让自己的心思转移到别的事物上。

Answer 2

我会控制不住的去想它，然后特别难受。
特别是在睡前的时候，没当不好的记忆涌上心头，我都感觉特别难受，很多时候都会彻夜难眠。
我也知道很多事自己放松的办法，也曾试着去看一些搞笑的段子，让自己忘了这些不愉快的事情，但是真的做到忘记却很难。
有的时候想的多了，我还会一个人趴在被子里偷偷地哭，有时候想想，与其回避，倒不如发泄出来。

Answer 3

如果自己身上有不好的回忆，让我们想起的话，那么我首先会找朋友诉说，把这一生中的苦跟朋友说出去，如果有其他因素的话，我会静静的听一些音乐，因为音乐可以让我们的心先得到放松，不会被痛苦淹没。

Answer 4

当一些不好的回忆涌上心头的时候，真的是特别的烦躁和心理难受，因为委屈让自己觉得什么事情都不想干，既然做不下去就不要待在那里，让自己继续想下去，可以听一首自己喜欢的音乐，然后去操场跑几圈去散一下心，让自己安静下来去分散一下注意力，不要总是回忆那些不开心的事情，毕竟过去的总会过去，自己总是要和未来那个最好的自己相遇。

Answer 5

我会努力的做一些别的事情不去想它。不好的回忆每个人都有，当他涌上心头的时候，那个感觉我们都很难受。我会做一些别的事情忘记他，不去想他。打会游戏，出去打会篮球，和同学一起说说话，聊聊天，让自己的大脑在持续运转。这样就不会想那些回忆了。