怎样增长身高?

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡前一杯牛奶.
早餐也可以是牛奶..
豆浆也一样.
关键喝牛奶要有面包吃.
这样才能使牛奶不变成热量消耗掉.
晚上10点前睡.
10点后开始长身体.
做做引体向上或者打篮球多抢蓝板。关键要有好的心态.
毕竟长高不是1天2天的事.
加油.

Answer 2

就是要多喝牛奶，一天2杯以上。
而且要多吃豆制品，很有效的。
我初二的时候天天喝牛奶，个子直往上窜，后来初三不怎么喝了，感觉长的也慢了，现在又开始猛喝了。
呵呵

Answer 3

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,
指导意见：再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。