为什么人工作到一定时间，休息才能感觉到身体舒服？

Question

如题所述

Answer 1

作为成年人来说，每天的工作都是必须要做的事情，虽然工作方式和性质不一样，但是工作久了之后都会感觉到疲惫，甚至是身心俱疲，这时候就需要我们多加的进行休息，恢复精力，这样才能感觉到舒适。这是因为如果是对于体力工作者而言，长时间的体力支出会造成体内能量的过度消耗，从而造成葡萄糖的供应不足，从而引起体力不支疲乏的现象；而对于脑力工作者而言，虽然不像体力工作者一样身体的匮乏，但是长时间的用脑容易造成脑的血液和氧气供应不足 ，使得大脑出现疲劳感，需要进行一段时间的休息才能得到恢复。

长时间的工作给我们身心都会带来危害：

1、造成免疫系统的紊乱。

我们身体的免疫系统是为了抵抗外界的细菌、病毒入侵，是人类自我保护的一种形态。长时间的工作会导致我们身体的免疫防御系统变得薄弱，容易让更多的外界微生物入侵，从而导致更加严重的病变。

2、造成内分泌失调。

当我们长时间的工作并且得不到有效休息，就会造成过度的疲劳，会导致肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多，从而引起免疫系统、内分泌系统的下降，并且导致糖、脂肪等物质代谢能力的异常，最终导致身体的各种功能紊乱。

3、过度疲劳的表现。

对于长期处于高度紧张的工作状态，并且得不到良好休息的人来说，会出现经常性的脑供血不足、伤身损脑、记忆力下降、视力受损、肠胃功能不全、心血管疾病发生、泌尿系统异常等等情况出现哦。

对于长时间的工作之后，最重要的就是进行休养生息。单纯的睡觉修养虽然能够让身体得到缓解，但是如果透支严重，只会让我们越睡越累。正确的修养发不仅仅是睡觉，还有营养的补充、适当的锻炼、呼吸新鲜空气、做好全身体体检等等的一系列措施，这样才能对我们的身体负责，这样才能让我们更加有力的面对以后的工作。

Answer 2

因为人都有一个疲劳期，长时间工作，注意力会很集中，消耗的精力很多，因此休息之后，会恢复身体的机能。

Answer 3

人工作到一定的时间休息才会觉得身体舒服，是因为身体的骨肉得到了一定的运动，血液循环加快了，突然一休息就特别舒服了。

Answer 4

因为人身体的各个器官都是有劳动限度的，工作一段时间人体器官就会疲劳不堪，需要休息缓冲一下，才会感到舒服。所以我们要劳逸结合。