工作中感觉心好累，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

压力很大很大的时候，趴在床上，闭上眼睛，盖上被子，不要想无谓的还有自己无能为力的事情，好好地睡上一觉，有助于缓解压力大所造成的心累。点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。

Answer 2

走出房门，在附近的小区，或者街区的街道上，慢慢地行走，有助于缓解精神的疲劳和压力，走个几圈后，再回家休息一下，可能就没有那么心累的感觉了。拿上沐浴露，回洗澡沐浴间洗一个冷水澡也好，热水澡也好，让自己冷静下来，好好地放松一下，可能会对压力大的心累的人群有一点帮助吧。

Answer 3

工作与生活，要注意劳逸结合。一味追求工作的成就感，专注工作，除了工作还是工作，而缺乏了生活其他方面的调剂。我想这样的单一的生活模式，用不了多久，你就会这产生工作方面的负面情绪，从而影响工作效率。所以，不管做什么事情，都要注意劳逸结合。除了工作，我们还有很多的事情可以做，比如按时休息，运动，旅游等等。适当的心情放松，不仅能让自己每天保持良好的心理状态，还能更有利于提高工作效率。

Answer 4

心累现象很常见，在职场中难免遇到挫折或者不愉快，心累油然而生属常态，没有顺风顺水的职场，职场中没有东方不败，主要在于自己的调节，慢慢增强自己的反脆弱的能力，任务困难及阻碍都是为了锻炼自己，以积极的心态面对效果俱佳，因为你没办法，如果你消极结果只会更糟。

Answer 5

首先，我们要明确自己的目标。人一旦没有目标，盲目地做一件事，没有自己更多的感情色彩注入，就想像一个机器人一样，每天做着重复的事情，工作以及生活色彩枯燥无味，长时间了，就会产生厌烦情绪。但如果有了目标，就会有压力，有压力就会有了动力，有了动力，我们自认而然就不会觉得工作枯燥无味，没有一丁点乐趣，反而还增强自己努力工作的欲望。因此，我们要明确自己的目标，向着自己的目标努力拼搏。