陈规，宇元则，密州安丘(今属山东)人，北宋熙宁五年(1072)生，青少年时喜读兵书，重视研究军事。成年后，兼有文韬武略。靖康元年(1126)，陈规知安陆(今湖北安陆)令，曾经奉命率兵赴开封勤王，因途中受阻而还。其时，有一部分被战败的宋军转而为盗，围攻德安府城(今湖北安陆)，为害百姓。陈规奉命守城，多次击退攻城乱军。南宋建炎元年(1127)，陈规以通直郎知德安府，在任期间，乱军9次进犯德安，陈规率领军民“九攻九拒，应敌无穷，十万百万，靡不退却”。在金军大举进攻时，中原州郡全部陷落，只有德安一城独存。后又改任知顺昌府(治今安徽阜阳)，他修缮城防，招集流亡民众，编组抗金力量，与抗金将领坚守顺昌，打退金将完颜宗弼数十万军队的多次进攻，因功升枢密院直学士。南宋绍兴十一年(1141)，宋金议和后，改任庐州知府兼淮西安抚使。次年，病卒。
陈规在德安、顺昌时，行军屯，立堡寨，修城防，治器械，创制长竹竿大枪，长于守城，是南宋时期著名的军事技术家。所撰《靖康朝野佥言后序》和《守城机要》各一卷，沉痛总结了开封失陷的教训和他坚守德安的经验，反映了他的军事理论。《宋史·陈规传》称《守城机要》为《德安守城录》。南宋乾道八年(1172)，宋廷下诏将其刻印并颁行天下，令各地守城将领效法。史家称道：“自绍兴以来，文臣镇抚使有威声者，唯规而已。”