由于不规律的生活方式和其他因素导致头发过早老化变白是造成年轻人白发的主要原因之一。如今，越来越多的年轻人长出了白头发，保守的说十个年轻人当中有6个是有白发的，头发过早变白似乎已经成为了现在年轻人的标志。
开始出现白发
年轻人头发厚实，浓密多，本应该是乌黑亮丽的，随着某些原因导致出现脱发，这样生长出来的白发就显得尤为明显，皮肤科医生和美容师东方养道解释说:“脱发可能需要几个月的时间，但有些情况会因突然产生的影响而发生一夜之间白了头的情况。”
“老龄化”的出现也有其规律。在男性中，开始从胡须变白，然后两鬓出现白发，随着时间的推移，白头发会扩散到头部的其他部位。仅仅几年后，胸毛也可能会变白。对于女性来说，白头发一般从太阳穴开始，然后扩散到两边。
为什么会发生
越来越多的年轻男女在这个问题上寻求咨询。东方养道补充说，“激素失衡、甲状腺机能亢进和甲状腺机能减退、营养不良、恶性贫血、营养缺乏、使用电吹风和频繁使用染发剂、以及遗传疾病、化疗和放疗，都是导致这些症状的因素。”有时，在8岁的孩子身上也会发现一些白头发，然后随着年龄的增长，白发慢慢的变的多了起来。
有专家指出，现在25岁的年轻女性都会开始担心过早衰老，男人也是如此。总而言之将其归结为两个主要原因:“首先是饮食不当，其次是精神上的困扰。”在日常饮食中缺乏维生素B、铁、铜和碘是导致这一现象的主要原因。
精神压力也会使头皮的皮肤产生特别的紧张感，从而影响头发健康所需的营养供应。除此之外，过早白发是由于压力、贫血、白发调理不良、乱用头发护理用品和基因(遗传)引起的。
解决办法
虽然老龄化可能是不可改变的，但是通过适当的营养来纠正营养不良至少可以预防白发过早的出现，东方养道也提出了这样的预防措施：“必须有规律的健康饮食，适当的头发和头皮卫生清洁，注意个人洗护用品的使用(建议使用植物类)以及多做一些减压的活动。”
还有一些临时的、半永久性的和永久的解决办法。例如，一种临时的解决方案是使用指甲花，在半永久的方法中，可以选择市场上可以买到的植物类染发剂(可以将伤害降低到最小)，如果使用染发剂的话，要选择不含氨的。东方养道还建议可以使用首乌来洗头发，吃富含蛋白质的食物，吃富含叶酸的蔬菜。建议戒烟，避免压力和无规律的生活方式。
年轻人出现过早的出现白发，这的确挺闹心的，看起来整个人都衰老了许多，不过年轻是最好的白发调理的年纪，越早的进行调理就越容易。
现在年轻人越来越多人都长出了白头发，包括以下几种原因，首先有可能是遗传的因素，其次就是不良的生活习惯，然后就是精神压力的问题。
在我们看来，年轻人长出白头发就是一种衰老的表现。在我们的认知里，年轻人总是朝气蓬勃的，一头乌黑亮丽的头发是他们是他们年轻的表现。但是现在越来越多的年轻人头上都长出了白头发，这不禁让我们感叹，是不是现在的生存压力太大了。
有一些年轻人年纪轻轻的就出现了白头发，很有可能是因为遗传的因素，由于遗传导致的白发，出现最主要的表现就是少年白头，在年纪轻轻的时候就会容易出现白头发，这并不是证明他们身体体质变差，而是由于基因因素导致的。
不良的生活习惯也会导致白头发的出现，在饮食方面有一些年轻人特别喜欢挑食偏食，而毛发是我们皮肤的附属器，如果想让头发产生黑色素，就必须在饮食中摄入铜铁这些微量元素，而维生素，蛋白质，植物油也是我们长出黑头发必须的元素。
还有一种就是压力问题，因为现在的社会竞争压力非常大，无论是在工作上还是家庭中，年轻人都要承担着很多的压力，长期处在高压环境中生活工作，人的心情也容易变得忧郁焦躁，而负面的情绪也很容易刺激到人的身体。
我们在很多影视作品中都容易看到主人公伤心过度一夜白头的现象，这种情况在真实的生活中是存在的，因为当人遭受到巨大的精神压力，或者是用脑过度时，都会使我们的让我们的身体出现问题，当头发根部的毛乳头不能制造黑色素的时候，黑色素的合成和运输就会出现问题，从而产生了一夜白头的现象。
导语：幸福不是获得多了，而是在乎少了；活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。沏一壶好茶，品一杯新茗，忘我的人生从这里起航，人生的惬意就是这样开始
其实想让早白的白发黑回来，也不是没有办法！比方说被农村拿来柴烧的“柏树”就可以啊，但是我们需要用到它的叶子——侧柏叶。
侧柏叶的作用很高，在中医看来，侧柏叶的提取物可以用来促进局部血液循环，增强毛囊的代谢功能，去除头皮屑，促进头发再生，还可以用来治疗脱发。
要想用侧柏叶来治疗白发，我们需要用到农村的一个小偏方，就是取新鲜的侧柏叶二两，然后用60度的白酒泡侧柏叶，泡大概一个月的样子，然后每次洗头发之前，先用叶子擦洗头发，半小时后再洗头发。
一周三次，慢慢坚持黑发就会长回来。还有一个方法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水，冷却之后直接洗头发，这种方法也同样有助于黑发的生长。
结束语：经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。人生向前的动力只有自己能够给予，向前跑，不回头，不放弃，不低头。