工地灰尘重，吃什么好呢

Question

如题所述

Answer 1

每天都在灰尘很大的工地工作，要注意佩戴专用的防尘口罩，安装大功率风扇，个人注意在灰尘扬起时停止作业，多注意饮水和休息。
中医重视饮食调理，通过养肺清肺，以达到提高免疫力的目的。常见的养肺蔬菜类有:木耳、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等；荤菜类:猪血、鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;常见的养肺的水果:梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。另外还有蜂蜜、绿豆汤、豆浆、蜂蜜等。痰多、咳嗽者较为适宜食用白萝卜煮水，百合熬粥，天气炎热饮用绿豆汤。吸入粉尘多，易出现痰淤阻滞，化痰软坚为食疗原则，可选食萝卜、荸荠、海藻、昆布、苡仁等，或榨汁饮服，或加水煮食。

现代医学中没有养肺清肺的概念，目前也没有实验证据证明某些食物或是药物能够有效地逆转吸烟或空气污染造成的肺损伤。矽肺的发展是一个慢性过程，一般在持续吸入矽尘5～10年发病，有的长达5～20年以上。但持续吸入高浓度、高游离二氧化硅含量的粉尘，经1～2年即可发病，称为“速发型矽肺”。应该注意自我保护，关注身体健康。

Answer 2

无花果、百合、蒲公英、猪血、白萝卜、枇杷、橄榄、罗汉果、沙参、玉竹、雪梨、银耳等......就重要的还是要做好防护，戴口罩；最好还买份保险。

Answer 3

吃什么都没用，就是要做好防护，戴专用口罩。吸进肺里排不出来。

Answer 4

吃什么都没有用。
灰尘进入肺部后，比较难排除。
PM2.5或者以下的，会直接入血堵塞血管。
PM10-2.5，会阻碍肺泡，容易形成尘肺和慢阻肺。
所以最有效的方法是佩戴口罩，PM2.5的99%防护的。