晚上能不能吃桃子要因人而异，如果我们当天的摄入热量很少，没有达到本身的基础代谢，在晚上是可以适当吃一些桃子的。可如果我们当天的摄入已经很高了，即便是在白天，也不应该多吃些含有高热量的水果，否则会导致我们肥胖。
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血人的理想辅助食物。
扩展资料：
每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素） 60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
参考资料来源：凤凰网-夏天千万不能这样吃桃子(图)
参考资料来源：凤凰网-晚上可以吃水果吗？ 哪些水果不应该在晚上吃
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第1个回答 2017-12-19
早上空腹吃水果也不提倡，晚上睡前一小时内不吃是可以的。因为有句谚语：桃饱、杏伤人、李子树下埋死人。就说桃子容易吃饱，晚上过晚吃不利于消化。消化系统不好了容易影响睡眠。小孩子的消化系统发育还不是很好 ，所以更不能在晚上睡觉之前吃桃子。如果想吃桃子的话，可以在早饭过后两个小时吃，那时候人的早上吃的东西基本上已经不在胃里面了。本回答被网友采纳
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