喝水是可以有一定的降血糖效果的。
毫无疑问水作为我们的生命之源，保持不错足量的水对我们的身体有着极大的好处，尤其是对于血糖偏高的准妈妈来说，多喝水可以增加排尿，而在排尿的过程中自然能够促进体内血液循环，可以对血液有一定的稀释帮助，因此喝水是可以有一定的降血糖效果的。
(1)控制甜食的摄入
女性大多都偏爱甜食，尤其是像巧克力、蛋糕、饼干等都非常想吃，但是对于血糖偏高的准妈妈来说，这很容易会使血糖趋于不稳定，是非常不利于自身和宝宝健康的，因此一定要尽量少吃甜食。
(2)多运动锻炼
很多准妈妈到了孕期以后会感觉不想走动，但实际上只有坚持适量的运动锻炼，血糖才能够控制在一个更加平稳的阶段，即便怀孕很累，但是为了健康着想还是应该坚持多走动一下的。
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第1个回答 2020-04-09
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