怎样消除自己渐渐老去的恐惧感？

Question

如题所述

Answer 1

遇到这样的情况，大多数是因为自己的心理状态所导致，以下几点建议你可以借鉴借鉴：

1、在平时的生活中一定要好好规划自己的生活，应该让自己过得更加充实，更加轻松精彩，那么这样就会有效的消除自身恐惧感。

2、在上班的时候一定要懂得劳逸结合，要是每天过度劳累的上班，那么对自己的心态和身体都会有很大影响，所以一定要懂得更加享受现在的生活。

Answer 2

这都是因为想太多的结果，我一但有时间，就会自己在家里发呆乱想，越想越乱，越想越怕了。

后来特地出去找了份工作，每天都在岗位工作，和同事聊聊天，时间过得很快，也很充实。

周末自己还会跟同事出去聚聚会，唱个歌，游山玩水的，很开心，也没时间想这些。

工作累了，玩累了，就呼呼大睡了，那时候的自己心态很好，特别积极。

Answer 3

一般情况下自己拥有这种想法，是因为现在自己还没有什么成就。我有的时候就很害怕自己老去，自己有一天不在这个世界上，所以这个时候我就做其他事情来转移自己的注意力，但自己没有时间来想这件事情。同时从此刻开始更加努力的充实自己，不断的扩大自己的眼界，让自己有限的人生有无限的可能。

Answer 4

首先要放正心态，并告诉自己每个人都会老去的，没有什么好可怕的，每个人都要面对这样的事实。只要过的开心生活过的有意义那就可以了。我们不可能一直停留在最初。时间过去了，我们也会跟着成长。那么我们在年轻的时候一定要努力了，不然等到老去想努力都很难了。

Answer 5

我的办法是忽视年龄，40岁以后我不刻意记住生日，因为每过一次我都会提醒自己老一岁，有一种青春不在逐渐老去的恐惧，所以选择不过生日，其次是每日运动，通过好的身材展示自己青春还在，另外让自己作息规律坚持早起早睡晨练，我每天都会做很多工作，不让自己天下来，所以恐惧并不是很多。