吃什么食物可以补充甲壳素

Question

怎么做…

Answer 1

吃什么食物可以补充甲壳素？1963
甲壳素一般在螃蟹、虾的壳里，含甲壳素高达58%~85%;如果你要是想吃，可以用壳来熬粥，喝粥去壳就行，营养吸收快，不过这样摄入的量有限，不能充分吸收。实在想补充就去买甲壳素胶囊来吃，一般饭后服用 可以刮去多余的油脂，促进消化系统吸收，控制脂肪堆积，效果很好;另外的，海藻，主要是绿藻，含少量甲壳素;可以在平时多补充这类食品的吸收，有助于身体健康。

Answer 2

甲壳素一般在螃蟹虾的壳里 你要是想吃 就用壳来熬粥 喝粥去壳就行 不过这样摄入的量有限 实在想补充就去买甲壳素胶囊来吃 一般饭后服用 可以刮去多余的油脂

Answer 3

虾、蟹等，含甲壳素高达58%~85%；另外的，海藻，主要是绿藻，含少量甲壳素；可以在平时的时候可以补充这类食品的吸收，当然还有其它一些虫子中也含有大量甲壳素，不过不喜欢，就给你说这几个能接受的吧！本回答被网友采纳

Answer 4

甲壳素广泛存在于如虾、蟹、昆虫的外壳等甲壳类动物中以及藻类的细胞壁中,被誉为人体第六大生命元素，具有预防高血脂、高血压、糖尿病、肾病、肿瘤等功效

Answer 5

甲壳类的动物才有甲壳素,你要想补充很难哦,要吃多少甲壳类的动物呀,甲壳素一般保健品中有甲壳素胶囊卖