我后悔生了我儿子，看着他我就有无比的心酸和伤心。
虽然我很爱他，爱他甚至让我为了他舍弃生命都可以，只要他能好。他是一个阿斯伯格症的孩子，这是比较不吓人的说法，再说深一点，是自闭症。从他三岁我就感觉与众不同，所有的孩子爱扎堆儿玩，所有的孩子爱玩游乐堡，只有他一个人去研究小区里的水管，去看门口小店里的电灯。
四岁确诊，从此走上了漫漫无尽期的干预之路。带着到外地机构去训练，异乡的城市，一手拉着儿子一手拉着箱子走在陌生的大街上，那种滋味无论什么时候回味都心酸无比。从确诊那一刻医生就告诉我，你要做好一辈子陪着他的打算了。
这么多年过去了，他也上小学，上初中了，他的上学路走得更加艰辛，小学不到三天老师就和我委婉地提出他的异常，建议我们最好明年再来上。初中军训还没结束，老师打来电话，问我他怎么不太一样？我伤心吗？这么多年，如果眼泪可以让他回归正常，我的泪早让我流干了吧。
未来之路不可测，没有尽头，我不知道前路在哪里？我想死却没有权利死。如果回到以前，我一定不会和老公结婚。如果有可能，我宁愿他不要来到这个世上，一想到我有一天会把他孤零零地留在这个残酷的社会里我就害怕得瑟瑟发抖。
所以，我只有努力活，尽量活得久一点，再久一点，多陪着他过。上帝请保佑我活久一些！再一次说，我爱他。真的好爱好爱他。但我不想让他这个样子来到世上，所以我真的后悔生下了他。
后悔生孩子，并不可耻，可耻的是那些轻视、嘲笑这种后悔的人。
因为没有怀过孕，养过孩子，你根本体会不到成为一个母亲究竟意味着什么，又面临着多大的心理压力：
期待与现实之间的落差感
大多数女性在成为母亲之前，都是准备不足的，对做母亲的过程，也只是头脑中模糊的想象。虽然明白生养孩子不容易，但以为那只是一种“甜蜜的负担”，在带娃的过程中，总会有许多惊喜的时刻在等待着自己。
但只有在做了母亲之后才会发现，原来带娃的过程是那么难以应付，和自己以往的经验完全不同，每天碰到的，不是这个困难就是那个麻烦。几乎所有成为母亲的女性，都会感受到这种期待和现实之间的落差。这种心理状态，会在孩子出生后的最初几个月里，频繁出现。
身心俱疲的倦怠感
精神和身体上的疲倦，会同时困扰初为人母的年轻妈妈们。大量的重复性劳动，缺乏完整的睡眠，一个几乎需要24小时不间断照料的宝宝，会让她们感到精疲力尽，身体被掏空。
而且，比起照料孩子的事务性劳动，孩子不间断的情感需求，甚至会给妈妈们造成更大的心理压力。
无依无靠的孤独感
在大多数时候，带娃几乎是母亲一个人的事。大多数女性会感到缺乏社会支持，尤其是来自伴侣的支持，很多妈妈无奈地将自己育儿的过程称作是“丧偶式育儿”。一个人在家照料孩子的日子里，她们经常会有一种“没有依靠、只能依靠自己”的孤独感。
无处不在的丧失感
这种丧失感体现在生活的方方面面。它既包括时间、精力的丧失，社交圈子的丧失，也包括原有生活方式的丧失。
而更严重的，是自我感的丧失。成为母亲之后，她们会感到自己生活的中心已不再是自己，而是完全转向了孩子。很多人会突然感到“这已经不是我自己的人生了”，她们会经常怀念从前那种自由自在的日子。
落差感、倦怠感、孤独感、丧失感，这4个方面的心理挑战，是每一位准备成为母亲的女性，都将要面对的。
那么，我们要用什么样的心态去面对和处理它们呢？
这里给大家提供3个小建议。
3、给准妈妈的3个心理小贴士
做“60分”妈妈，不要过度要求自己
作为母亲，我们总是想要给孩子最好的，总是觉得自己做得不够好。
但做母亲并不是女性生来就会的技能，我们只有在育儿过程中不断学习和尝试，才能变得更加成熟、尽责、游刃有余。
因此，我们要允许自己犯错，也要允许孩子犯错。如果过度追求完美，我们就会给自己和孩子造成不必要的压力，也容易因为付出和回报不成正比而感到焦虑和委屈。
所以，我们不妨听一听心理学家温尼科特的建议，不勉强自己做为了孩子而牺牲自我的“100分父母”，而是学着成为更能顾及自身需要的“60分父母”。
剩下的40分，留给自己，为自己的生活留下空间，也为孩子的成长留下空间。
这样，我们和孩子才不会“相爱相杀”。
允许情绪发泄，不过度压抑自己
在社交网络上，我们可以看到不少类似“我后悔当妈妈”、“早知道当妈这么难，我连婚都不想结”一类的吐槽，并且点赞人数轻易就能过万。
其实，绝大部分吐槽自己后悔成为母亲的人，并不是不爱孩子，她们只是遇到了问题，只是希望解决问题。所以，我们不妨勇敢地面对自己的内心，问一问自己为什么会后悔：
是因为“丧偶式育儿”而感到身心俱疲？
是养育孩子耗费了你太多精力，让你失去了自己的生活？
还是因为经济负担太重，导致生活质量直线下降？
这些养育过程中的问题，只有被提出来，被看见，才有可能得到真正的解决。
因此，在碰到育儿问题时不要总是让自己一个人扛，你应该多和有相似经历的人在一起交流，释放自己的情绪；也要多和伴侣沟通，表达自己的真实需要，寻求他的支持。
学会忙里偷闲，让自己多些放松
如果我们24小时围着孩子打转，日复一日处于带娃的紧张状态，那么再强大的妈妈也会把自己累垮。
育儿是一场持久战，妈妈们一定要学会忙里偷闲，每天给自己留出一定的时间，让身心得到放松，比如读一本书，洗个澡，或者闭目养神一会儿。这样，我们才能保持好的身心状态，和孩子一起度过这段艰难的时光。
最后，希望所有人都能对生命保持敬畏；也希望每一位丈夫，都能对妻子多几分体谅和帮助；每一位母亲，都能够放下焦虑，做快乐的妈妈~